La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Cibo e glicemia vanno a braccetto ed è per questo che da tempo la medicina alimentare è alla ricerca di prodotti che non risultino in grado di impattare negativamente con questo valore così importante, ossia quello glicemico che identifica la quantità di zuccheri nel sistema circolatorio, questo valore infatti, naturalmente portato ad essere tenuto sotto … Leggi tutto
La bresaola è un alimento molto diffuso ed anche molto apprezzato nelle diete a basso contenuto calorico in quanto è tendenzialmente magra e povera di grassi. Questo salume è tipico ed originario della Valtellina, ma vediamo qui cosa c’è dentro la bresaola e quali sono i benefici e le sostanze dannose. La bresaola è uno … Leggi tutto
Il caffè è una bevanda molto amata, motivo per cui nella maggior parte dei casi è proprio con questa prelibatezza che ha inizio la nostra giornata. Sicuramente in una piccola tazzina esiste un mondo in grado di regalarci tantissima energia, motivo per cui chi ama il caffè non può proprio farne a meno. Dobbiamo dire … Leggi tutto
L’anguria è uno dei frutti estivi più consumati nelle nostre case, grazie al suo sapore dolce, al suo essere rinfrescante e anche per i benefici che apporta alla salute, soprattutto perchè parliamo di un frutto composto per lo più di acqua e quindi non difficile da digerire. L’anguria ha origini in Africa, ma ormai si … Leggi tutto
E’ davvero impensabile per molte persone iniziare la giornata senza bere il caffè, è un alleato che fa partire al meglio la giornata e che quasi sembra essere una pozione magica alla quale non si riesce a rinunciare. Per alcuni ne basta solo uno, ma ci sta anche chi ha bisogno di arrivare anche a … Leggi tutto
Ci sono alimenti che molti considerano sani e decisamente salutari. Uno di questi è sicuramente lo yogurt. In effetti, sono davvero tanti coloro che decidono di integrare uno yogurt nella propria dieta. Alcuni poi, prendono l’abitudine di mangiare quest’alimento dopo aver consultato uno specialista oppure un nutrizionista che li sta seguendo. Ma mangiare yogurt fa … Leggi tutto
La pressione alta o per meglio dire l’ipertensione è un fenomeno da non sottovalutare di cui purtroppo fin troppe persone soffrono e che porta a dovere avere degli accorgimenti sempre di non poco conto come malattie renali e anche ictus e insufficienza renale. Insomma cose che non devono mai essere sottovalutate. Proprio per questo motivo … Leggi tutto
Le zucchine, con il loro alto contenuto di acqua e nutrienti, rappresentano un alleato prezioso per il corpo durante gli stati febbrili. Includerle nella dieta e nella propria alimentazione durante la febbre può contribuire a migliorare l’idratazione e il benessere generale. Ecco, esistono dei modi e dei consigli utili, di come inserire questo ortaggio quando … Leggi tutto
La glicemia è un argomento che sta a cuore di moltissime persone, purtroppo anche per via del fatto che è qualcosa a cui prestare attenzione, una patologia di cui in molti soffrono e che potrebbe anche con il passare del tempo, portare a qualcosa di decisamente pià grave e da non sottovalutare. Per questo motivo, … Leggi tutto
La cipolla è uno degli elementi maggiormente diffusi in cucina, italiana ma anche internazionale anche a causa di una enorme duttilità e presenza nella maggior parte delle coltivazioni di tutto il mondo. Da sempre considerata molto benefica anche al di fuori delle ricette alimentari, la cipolla ha effettivamente valori nutrizionali molto importanti. Importante però comprendere … Leggi tutto
